Desafios para quando vai comer fora

Comer enquanto se está a fazer a dieta baixa em FODMAPs pode gerar stress ao se aperceber que muitas opções disponíveis não se adequam ao regime alimentar que está a fazer. Mas, com alguns cuidados, não precisa que esta dieta limite a sua vida social. Além disso, pode sempre discutir com o seu nutricionista e ver alternativas ou considerar o consumo de alimentos com mais FODMAPs e retomar a dieta.